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Gestern Grillen und Eis ! Also quasi cheatday ! 🙈
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 48,67g | Carbh: 207,75g.
Desayuno: Mandeln, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Almuerzo: Avocado, Olivenöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Cena: Rapsöl, Freshona Passierte Tomaten , Lauchzwiebeln, Lidl Spaghetti Glutenfrei, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Schär Chocolix Glutenfrei. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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