Diario de SERAPAl, 22 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2018

67,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2018:

886 kcal

Grasa: 71,97g | Prot: 47,58g | Carbh: 20,74g. Desayuno: Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Almuerzo: Badem, Etli Bezelye, Fındık. Cena: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Milkten Kaymak. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Oleeey 🎉 💃 💃 💃 🎉 Tebrikler 😉

22 abr. 18 por el miembro: serap_öğretmen73

Canımmmm teşekkür ederim 🙏❤️❤️❤️

22 abr. 18 por el miembro: SERAPAl

Ohhh ohh ne guzel gidiyorlar..👏👏👏 ben de sabah tartildim 300 gr daha gitmis. Allah allah dedim belki yanlislik vardir diye yatin sabah tartilip tekrar bakacagim.. ödem midir nedir😂😂😂

22 abr. 18 por el miembro: hindiba

Ahaha yahu ödem niye olsun 🤣🤣🤣 ödem değildir Diğdem cim o kadar dikkat ediyorsun ...kilo verdin kilooooo 👏🏻👏🏻👏🏻

22 abr. 18 por el miembro: SERAPAl

harikasın 👌👏

22 abr. 18 por el miembro: nur_83

Nur teşekkür ederim canım 😘

22 abr. 18 por el miembro: SERAPAl


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