Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2018
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 66,55g | Prot: 84,96g | Carbh: 245,82g.
Desayuno: Мандарины, Хлеб Черный, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Орехи Макадамии, Банан, Мандарины. Almuerzo: Шоколад, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Мандарины, Шашлык из Баранины, Яйцо (Целое), Чернослив, Красные Помидоры, Ананасовый Сок, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Яичный Белок. Cena: Баранина, Рисовый Суп с Курицей, Мёд. más...
|
|
1906 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|