|
2minggu berlalu aku ga nimbang, dan sekarang aku beraniin nimbang krn penasaran. kirain aku stagnan diangka 64, ternyata oh ternyataa 2minggu berlalu turun 2kg, lumayan laaahh😍 hmmm sangat menikmati proses! 2kg lagi traktir teman kerja. hehe😁
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
515 kcal
|
Grasa: 24,88g | Prot: 49,27g | Carbh: 24,43g.
Desayuno: Telur Rebus, Ikan Panggang. Almuerzo: Ayam Goreng, Sayur Asem. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|