Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2798 kcal
|
Grasa: 106,34g | Prot: 173,88g | Carbh: 178,31g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Caipirinha, Brócolis Cozido, Frango Xadrez, Macarrão Integral. Cena: Eisenbahn Cerveja Strong Golden Ale, Tomates Cereja, Brócolis, Rezende Salame tipo Italiano, Queijo Gouda, Cenouras, Pimentão Vermelho, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Amendoim, Laranjas. más...
|
|
3281 kcal
|
Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HJScott
|