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não sei como emagreci 2 kg essa semana, a única coisa de diferentes fiz foi dar uma jacadinha Quinta e sexta a noite
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 67,95g | Prot: 96,16g | Carbh: 362,38g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Tomates Cereja, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ervilhas, Queijo Branco, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Suco de Laranja Natural, Trufa de Chocolate, Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro, Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, St. Marche Pāo de Hot Dog Mini, Lanche Natural, Bolinha de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Leite Ninho, Banana-Maçã, Garoto Bombom Ao Leite. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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