Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 40,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 79,74g | Prot: 88,91g | Carbh: 80,93g.
Desayuno: Омлет с Молоком. Almuerzo: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Щи. Cena: Сельдь Соленая, Красные Помидоры (Консервированные), Копченов Сало Белорусское, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Овощное Рагу, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 5%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Сыр Адыгейский. más...
|
|
4038 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo - 11 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de eleshka987
|