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Guten Morgen, ich wünsche euch einen wunderschönen Samstag, genießt das Wetter. Ich habe dieses Wochenende dienst, heute aber nur bis 19.30, da habe ich dann hoffentlich noch was vom Wetter 😄
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 33,86g | Prot: 64,35g | Carbh: 219,26g.
Desayuno: Kaffee, Karotten, Dinkel brötchen 2.0, Gurke (mit Schale), Dulano Salami 1A (7g). Almuerzo: Banane, Äpfel, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Aldi Trauben Kernlos. Cena: Milbona Joghurt 0,1%, Dinkel brötchen 2.0, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Lidl Natives Olivenöl Extra, Kopfsalat, Aldi Trauben Kernlos, Karotten, Milbona Hirtenkäse, Mangos, Gurke (mit Schale). más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen und einen schönen Tag🙋♀️, wird schon mit dem Wetter zum Feierabend
21 abr. 18 por el miembro: annett s
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Guten Morgen! Dann wünsche ich Dir einen ruhigen Dienst!
21 abr. 18 por el miembro: Luise Freiheit
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Guten Morgen, ach du arme. Hab eine ruhige Schicht 💐🌞
21 abr. 18 por el miembro: MoFu27
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Willkommen im Club. Ich muss bis 19:45 Uhr 🕰 heute. Lass dir die Schicht nicht so lang werden. Schönes Restwochenende dir dann noch 🙂
21 abr. 18 por el miembro: Fagmich
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Danke ihr lieben, die Männer sind heute sehr entspannt, gehen später noch spazieren und machen uns einen ruhigen Tag.
Wochenende ist bei uns immer entweder 9-21 oder 7.30-19.30, dazwischen 2 Stunden Pause. Ein wochenenddienst ist dann halt wirklich nur Arbeit, da bleibt wenig Zeit für Privatleben.
Freue mich deswegen immer, wenn ich den früheren Dienst habe, dann bleibt wenigstens noch ein bisschen Zeit für mich übrig 😁
21 abr. 18 por el miembro: chaos-blubb
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Da wünsche ich dir auch einen ruhigen Dienst. 🌼🙋
21 abr. 18 por el miembro: iffizenker
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Hallo wünsche dir eine ruhige Schicht. 😊🌞🌞
21 abr. 18 por el miembro: calpe2012
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