Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 94,68g | Prot: 123,60g | Carbh: 106,29g.
Desayuno: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Сыр Колбасный, Santa Maria Маринад Универсальный, Каждый День Тилапия Филе. Cena: Good Food Миндаль Сушеный, Салат с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Груша, Ironman Casein. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 47 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Svarog257
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