|
Пропустила треню, даже немного выпила полусухого, но все же👏🏻👏🏻👏🏻 решила взвешиваться 2 раза в неделю, не чаще
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2763 kcal
|
Grasa: 122,20g | Prot: 102,58g | Carbh: 125,23g.
Desayuno: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Сгущенка, Чай с Сахаром, Сырники Домашние. Cena: Окрошка, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Smart Семечки Джинн, Светлое Пиво. más...
|
|
1977 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|