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Minggu Ter kotor yang pernah ada😂 makanan nya pada ga sehat semua, butuh perbaijan. hwaiting👊
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 58,45g | Prot: 49,78g | Carbh: 191,54g.
Almuerzo: Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Regal Marie Biscuits, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Popcorn, Sun Kara Sun Kara, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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