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Thomas Seehawer
Diario
20 abr. 18
Diario de Thomas Seehawer, 20 abr. 18
Perfil de Thomas Seehawer
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
101 kg
Disminuído hasta ahora:
24,2 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2018:
562 kcal
Grasa: 12,98g | Prot: 75,31g | Carbh: 47,10g.
Desayuno:
Kaffee.
Cena:
Almare Kabeljaufilets in Sauce, Rosenkohl (Gefroren).
más...
2991 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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