Diario de _ssgw, 20 abr. 18

Que é a última vez que eu vejo 100,00kg numa balança, é!
100 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2018:
1959 kcal Grasa: 79,77g | Prot: 79,94g | Carbh: 239,74g.   Almuerzo: Turma da Mônica Maçã, Suco de Maracujá, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Bimbo Rap10 Integral. Cena: Dr. Oetker Mousse de Limão, Bife a Parmegiana, Bimbo Rap10 Fit, União Açúcar Refinado, Abacate, Parmalat Leite UHT Integral. más...
3854 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Montañismo - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios 
amem amiga!!!! vc ta indo super bem!!!!! 
20 abr. 18 por el miembro: danielede barbarac
legal!!!!! adeus três dígitos 
20 abr. 18 por el miembro: larissatuliocarvalho
Daniele, obrigada, amiga! Você também está... Vamos que o caminho é longo mas vale muito a pena! <3 
20 abr. 18 por el miembro: _ssgw
Larissa, finalmente... Mais de 10 anos nesses 3 dígitos... Pra nunca mais!!! :D 
20 abr. 18 por el miembro: _ssgw
Isso guerreira!!!👏👏👏👏 
20 abr. 18 por el miembro: suzydourado
Suzy, querida... Você viu que está indo, né? Ô luta!!! 
20 abr. 18 por el miembro: _ssgw
Parabéns! Com certeza será a última vez 🙌🏼 
20 abr. 18 por el miembro: Russa
👏👏👏 é daí para baixo.  
20 abr. 18 por el miembro: Dimeneg
Russa, obrigada pelo apoio!!! E sim, é a última... Tô fora!! 
20 abr. 18 por el miembro: _ssgw
Dimeneg, com certeza... O pior já passou, falta só mais um pouquinho agora!! Obrigada pelo apoio, beijos!!!! 
20 abr. 18 por el miembro: _ssgw
Parabéns, é a primeira meta de muitas que alcançará na vida! Estamos na torcida. 😘 
20 abr. 18 por el miembro: layra7
Parabéns 👏👏 
20 abr. 18 por el miembro: LenynhaRj
Layra, obrigada... Palavras que guardo com muito carinho, viu? Beijos! 
20 abr. 18 por el miembro: _ssgw
Lenynha, obrigada!!! :* 
20 abr. 18 por el miembro: _ssgw
Parabéns! 😊 
20 abr. 18 por el miembro: Priscila Suppi
Priscila, obrigada!! :* 
20 abr. 18 por el miembro: _ssgw
com fé em Deus 😊😚🌷 
20 abr. 18 por el miembro: Lu_leoninaa
Parabéns! 
20 abr. 18 por el miembro: fabio1775
👏👏👏👏👏👏👏👏 
20 abr. 18 por el miembro: Fatima Venites
Lu, amém! Só acredeço pela força que Ele tem me dado! s2 
20 abr. 18 por el miembro: _ssgw

     
 

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