Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 77,66g | Prot: 172,84g | Carbh: 209,72g.
Desayuno: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Perdigão Peito de Peru Defumado, Banana Nanica, Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Uva Integral, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Almuerzo: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Sushiaki Niguiri de Camarão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Lacta Ouro Branco, Lacta Lancy (30g). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Canela, Ovo. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Treino de Futevôlei - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luizfelipegiordano
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