Diario de layra7, 20 abr. 18

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Bom dia com alegria.... eliminei 1 kg sem esforço, com alegria e comendo o que eu gosto dentro da lowcarb. Aí layra como vc come o que vc gosta dentro da lowcarb? Substituindo os ingredientes e adequando a lc sem perder o sabor. Vem comigo para mais um dia! Abencoado por Deus seja está sexta e nosso fds.😘😘

61,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 5,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2018:

741 kcal

Grasa: 63,22g | Prot: 28,87g | Carbh: 25,15g. Desayuno: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Castanhas-do-Pará. Almuerzo: Alface Americana, Rúcula, Frango Assado, Subway Tomate. Cena: Abacate. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns

20 abr. 18 por el miembro: dande01

Bom final de semana! bjs

20 abr. 18 por el miembro: Fatima Venites

Obrigada meninas 😘

20 abr. 18 por el miembro: layra7

Parabéns. Fico feliz por vc...bjs

20 abr. 18 por el miembro: perrottaoliveira

Bom dia @Layla7. Parabéns! Você começou quando a dieta?

20 abr. 18 por el miembro: Barbara Pessotti

Assim q se faz!!!

20 abr. 18 por el miembro: davydcabral

Comecei dia 16/03 😊 obrigada Perro. 😘

20 abr. 18 por el miembro: layra7

É isso aí @Layra7 também estou comendo muito bem com a dieta, aliás melhor do que comia antes até. 84 dias de dieta sem exercícios e com 9 quilos a menos.

20 abr. 18 por el miembro: recaulo

E depois acham que a gente sofre com restrição de alimentos. Só não vive bem em lowcarb quem não faz corretamente, aí bota a culpa na LC . 🙄

20 abr. 18 por el miembro: layra7

@Layara7's me add no grupo LC (51) 996101967. 😚

20 abr. 18 por el miembro: Vænus

Boa noite! Olhei na outra foto e não tem a receita! Pode enviar novamente? Já fiz de couve flor, mas essa parece mais fininha e sequinha. Obrigada

02 may. 18 por el miembro: montagem09


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