|
24,0 yağ,52,2 su,39,0 kas, keton 0,6, Akş:127
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 170,68g | Prot: 80,60g | Carbh: 21,05g.
Cena: Bellanut Fıstık Ezmesi, Tat Doğranmış Domates, Sızma Zeytinyağı, Çerezya Ceviz İçi, Ispanak, Lor Peyniri, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Sızma Zeytinyağı, Roka Marulu, Yürek. Pasa Bocas / Otros: Sade Yağı 14 Gr), Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. más...
|
|
3124 kcal
|
Ejercicio:
Spn - 45 minutos, Koşu bandı - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|