Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 89,16g | Carbh: 232,62g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), McAlister's Deli Tuna Salad on Wheat Sandwich. Cena: Salmon, Trader Joe's Stir Fry Vegetables (Napa Cabbage, Broccoli & Snow Peas), White Rice, Beer. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Meijer Chewy Trail Mix Bar, Snickers Almond Bar. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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