|
zurück aus dem Urlaub. Schön war's... 😎
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 57,23g | Prot: 144,15g | Carbh: 107,35g.
Desayuno: Loose Quäse, Steinecke Laugenecke. Almuerzo: Meica Geflügel Würstchen (30g), Linsensuppe. Cena: Zucchini, Rote Paprika, Homann Klassischer Kartoffelsalat, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Hähnchensteak Paprika, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Pasa Bocas / Otros: Weißwein, Loose Quäse, Arla Skyr Honig. más...
|
|
1536 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Willkommen zurück 🙋. Hab einen schönen Tag 🌞🌞
19 abr. 18 por el miembro: MoFu27
|
Dann einen ruhigen Start zurück in den Alltag, ich hoffe Du konntest Dich gut erholen.
19 abr. 18 por el miembro: Gemella2005
|
19 abr. 18 por el miembro: Rit@mine
|
19 abr. 18 por el miembro: schnorra
|
Huhu, welcome back! Guten Neustart :-)
19 abr. 18 por el miembro: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ClaRe51
|