Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2523 kcal
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Grasa: 113,26g | Prot: 95,14g | Carbh: 290,79g.
Desayuno: Keçi Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. Almuerzo: Köfte, Karışık Kızartma, Feast Elma Dilim Patates. Cena: Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tamek Kayısı Nektarı, Muz, Kuru İncir, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 26 minutos, Morning Run - 48 minutos, Descansando - 16 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dombido
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