Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 49,92g | Prot: 61,72g | Carbh: 128,99g.
Desayuno: Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер. Almuerzo: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Хлеб Черный, Ламбер Сыр 50%. Cena: Данон Творог Мягкий 0%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Чай, Чернослив. más...
|
|
3018 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 31 minutos, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|