Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 84,42g | Prot: 138,92g | Carbh: 155,60g.
Desayuno: Фундук Фундук, Вареное Яйцо. Almuerzo: Гречневая Каша с Молоком. Cena: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Салат Оливье, Santa Maria Маринад Универсальный, Магнит Филе Тилапии. Pasa Bocas / Otros: Груша, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Му-У Молоко 3,2%, Ironman Casein, Ironman Casein, Му-У Молоко 3,2%. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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