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Finalmente saindo da casa dos 90!!!
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 65,15g | Prot: 103,55g | Carbh: 130,14g.
Desayuno: Natural Life Semente de Chia, Tapioca, Natural Life Semente de Chia, Ovo, Tapioca. Almuerzo: Cenouras, Alface, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Filé de Frango Grelhado, Picles. Cena: Cebolinha Verde, Cebolas, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). Pasa Bocas / Otros: Tapioca, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Naturale Aveia em Flocos, Hortifruti Nozes sem Casca, Pilão Capuccino Light. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de deborabaldi
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