Diario de Hawkey4077, 18 abr. 18

Gelukkig weer een klein stapje gezakt. Het maanddoel van 120 kg zal niet meevallen om dat nog te bereiken, maar als ik komende zondag de 122,0 kan halen is het misschien nog mogelijk. Vandaag de auto naar de garage gebracht en het aanbod om thuis gebracht te worden afgeslagen. Dat leverde een half uurtje wandelen en -130 kCal gratis en voor niks op.

122,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1090 kcal

Grasa: 40,19g | Prot: 55,90g | Carbh: 32,16g.   Desayuno: Omelet, Oscar Mayer Traditional Bacon, Croissant. Cena: Jumbo Kipdijfilet Stukjes Hot. Pasa Bocas / Otros: Chardonnay. más...

3058 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...