Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 107,56g | Prot: 67,17g | Carbh: 178,66g.
Desayuno: Кекс с Изюмом, Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Чернослив, Чай, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соленья, Сыр Адыгейский, Фасоль Стручковая, Красные Помидоры, Долма, Куриная Грудка Отварная. Cena: Фундук Фундук Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Апельсин. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de esmira.nasibova
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