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Guten Morgen 🌞🌞🌞
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 39,51g | Prot: 91,18g | Carbh: 111,31g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Meßmer Ingwer-Zitrone, Kaffee mit Milch, Clean Foods Rohpancake. Almuerzo: Aldi Datteltomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Forellenfilets. Cena: Peperoni, Kühne Essig & Öl Dressing, Aldi Tzatziki, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Schweinefilet, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaufland Lauchzwiebel, Aldi Paprika, Lidl Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Zitroneneis, Heidelbeeren. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgääään, na bei dir läufts ja supi. Weiter so! Wünsche dir einen sonnigen Mittwoch. LG
18 abr. 18 por el miembro: Nizzy1988
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18 abr. 18 por el miembro: Fagmich
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18 abr. 18 por el miembro: Everlost
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Peso Histórico de maddytepunkt
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