Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 56,67g | Prot: 133,53g | Carbh: 117,65g.
Desayuno: Hortex Клубника Замороженная, Каждый День Цветочный Мед, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Сырники Абрамовой, Простоквашино Молоко 1,5%. Almuerzo: Trapa Шоколад Молочный с Миндалём и Стевией, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рыбные котлеты апрель. Cena: Простоквашино Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каждый День Курага , Красный Октябрь Какао, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Natrol Omega-3 Fish Oil, Bombbar Протеиновый Батончик, Campina Сливки Порционные, Банан, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре. más...
|
|
1819 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Permanecer de Pie - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nastasita1
|