Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2154 kcal
|
Grasa: 82,54g | Prot: 67,49g | Carbh: 291,13g.
Desayuno: Мегамарт Печенье Овсяночка, Вареное Яйцо, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Просто Желе с Ароматом Вишни, Просто Консервы Мясосодержащие Нежные с Куриным Мясом, Соевый Белок, Просто Каша Овсяная с Клубникой. Cena: Лента Пирог с Ягодами Брусника. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Кекс, Груша, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Мегамарт Печенье Овсяночка. más...
|
|
1982 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dzensmile
|