Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 66,75g | Prot: 71,49g | Carbh: 178,09g.
Desayuno: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Beerka Арахис Жареный Соленый, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Даренка Йогурт Земляника Клубника. Almuerzo: Beerka Арахис Жареный Соленый, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Мармелад, Чай, Плавыч Сыр Колбасный, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Картофельное Пюре. Cena: Мармелад, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Помидор Тушеный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|