Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 37,78g | Carbh: 288,74g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Eegee's Frozen Drink, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Mayonnaise, Steamed or Boiled Shrimp. Cena: Butter, Hannaford Asparagus Spears, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Fujisan California Roll Sushi. Pasa Bocas / Otros: Angel Food Cake with Fruit and Icing or Filling. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 39 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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