Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 65,16g | Prot: 111,32g | Carbh: 115,78g.
Desayuno: Açúcar Mascavo, Café. Almuerzo: Pimentão Vermelho, Moqueca de Peixe, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Cena: Mamão Papaia, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Lombinho de Porco, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, i9 I9, Açúcar Mascavo, Café, Santa Helena Paçoca. más...
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3962 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de HJScott
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