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Ora, está mesmo certo subi 3 vezes à balança 🙊💪🏾
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 95,48g | Prot: 150,15g | Carbh: 71,14g.
Desayuno: Café Expresso, Cem Porcento Sementes de Girassol, Morangos, Nestlé Iogurte Longa Vida. Almuerzo: Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Carne de Vaca Assada, Ovo Frito. Cena: Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Pele e Carne da Coxa de Frango, Mangas, Azeitonas Pretas, Fiambre de Peru. Pasa Bocas / Otros: Amendoins Secos Torrados com Sal, Caju, Cem Porcento Doce de Frutos Vermelhos, Panqueca de farinha de amêndoa e polvilho doce, Royal Gelatina 10Kcal. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tiago.machacaz
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