|
22. Hafta 154. Gün
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 58,69g | Prot: 71,44g | Carbh: 166,53g.
Desayuno: Namet Sucuk, Ceviz, Maydanoz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kiraz Domates. Almuerzo: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mantarlar (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Hardal, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Ananas, Muz, Calve Light Fıstık Ezmesi, Kurabiye, Karpuz, Yoğurt. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|