Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 33,90g | Prot: 47,63g | Carbh: 120,78g.
Desayuno: Banane, Pain Grillé, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Jambon. Almuerzo: Fraises, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Céleri, Avocat, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Tomates, Oeuf, Salade Verte. Cena: Fraises, Jambon, Biothentic Graines de Chia, Asperge, Carrefour Cœur de Palmier, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Avocat, Tomates, Salade Verte. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Vélo elliptique - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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