Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
780 kcal
|
Grasa: 16,22g | Prot: 59,64g | Carbh: 104,79g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Arla Сыр Натура Light, Чизкейк Шоколадный (пп). Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Филе Индейки, Куриный Бульон, Петрушка. Cena: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Активиа Биойогурт 2,4%. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. más...
|
|
2635 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SpichakVS
|