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layra7
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16 abr. 18
Diario de layra7, 16 abr. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
62,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2018:
1457 kcal
Grasa: 113,86g | Prot: 61,82g | Carbh: 62,29g.
Desayuno:
Estrela do Oriente Castanha do Pará.
Almuerzo:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Walmart Queijo Mussarela, Subway Tomate, Berinjela, Alface Americana, Rúcula, Tomates Cereja.
Cena:
Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca .
Pasa Bocas / Otros:
Abacate.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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lacred
16 abr. 18 por el miembro:
uanhenga
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