Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 52,53g | Prot: 170,14g | Carbh: 108,35g.
Desayuno: Cafezinho, Açafrão, Ovo, Clara de Ovo, Mundo Verde Chlorella Dtox, Mundo Verde Colágeno Hidrolisado, Kefir de Água. Almuerzo: Banana Prata, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Cena: Ocean Drop Chlorella, Max Titanium Whey Blend, Queijo Mozzarella, Kefir de Leite. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Max Titanium Top Whey 3W, Mamão Formosa. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vilma bessa
|