Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
|
83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 35,53g | Prot: 70,80g | Carbh: 190,86g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Specially Selected Super Nutty Granola, Harvest Morn Swiss Style Muesli, Brooklea Low Fat Natural Yogurt, Aldi Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Asda Sliced Edam, Lentil Soup, Village Bakery Brown Bread Rolls, Graham's Lighter Spreadable Butter. Cena: Pink Lady Apples, Asda Frozen Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Sea Bass. Pasa Bocas / Otros: Brooklea Fat Free Yogurt. más...
|
|
2886 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|