Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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921 kcal
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Grasa: 36,31g | Prot: 87,37g | Carbh: 63,26g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Овощное Соте. Cena: Грецкие Орехи, Овощное Соте, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. más...
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179 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Circuito de Entrenamiento - 21 minutos, Apple Health - 23 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ananda_ja
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