Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2078 kcal
|
Grasa: 87,33g | Prot: 124,18g | Carbh: 197,25g.
Desayuno: Говядина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная, Умалат Сыр Сулугуни, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Almuerzo: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Тефтели, Картофельное Пюре. Cena: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Запеканка Творожная без Муки. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 abr. 18 por el miembro: Batmanstar
|
16 abr. 18 por el miembro: smileos
|
Твой отвес для меня очень кстати оказался - есть повод задать вопрос: возможно ли увеличение силовых показателей наряду с дефицитом ккал с целью похудения? 😁
Если конечно не затруднит ответить 😁
16 abr. 18 por el miembro: Batmanstar
|
Не затруднит)) Невозможно. Сначала набираем массу, а потом худеем.
16 abr. 18 por el miembro: smileos
|
Т.е. получается масса=сила? И при похудении силовые можно удерживать на том же уровне? )
16 abr. 18 por el miembro: Batmanstar
|
силовые немного падают, но не критично. Массу тоже нужно грамотно набирать,как и худеть, собственно...
16 abr. 18 por el miembro: smileos
|
Грамотно - это главное, здесь сомнений нет) Спасибо!
16 abr. 18 por el miembro: Batmanstar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smileos
|