|
дома 75,0кг
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 29,75g | Prot: 120,19g | Carbh: 77,71g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Русское Море Горбуша Запеченная, Суп Грибной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Клубника (Несладкая, Замороженная), Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог 5%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви. más...
|
|
2294 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|