Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2289 kcal
|
Grasa: 92,17g | Prot: 221,91g | Carbh: 139,95g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Yaban Mersini (Şekersiz, Dondurulmuş), Ceviz, Çilek, İçim Rahat, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Zeytinyağı, Muz, Tavuk Göğsü, Tatlı Patates. Cena: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Elma. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). más...
|
|
2664 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 9 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|