Diario de Timmosha, 15 abr. 18

вот это читмил, сегодня на весах +500 г
мда, отвела душу шоколадом и белым хлебом...(((
ладно, сегодня снова в бой с лишним весом и жиром на боках.

60,4 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1037 kcal

Grasa: 26,07g | Prot: 122,94g | Carbh: 80,20g.   Desayuno: Здравник Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Яичный Белок, Льняное Масло. Almuerzo: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь, Капуста Белокочанная. Cena: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Здравник Цикорий Растворимый. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефир 1%, Био Баланс Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Prime Kraft Казеин, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. más...

2172 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...