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Un kilo menos. :D
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3017 kcal
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Grasa: 141,54g | Prot: 101,47g | Carbh: 342,01g.
Desayuno: Agua, Zumo de Limón, Mayonesa, Huevo, Longaniza, Cebollas, Ajo, Peñafiel Twist Limón. Almuerzo: Alpura Crema, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz, Salsa de Tomate. Cena: Super Life Bio, Café Instantáneo, Pan Dulce, Philadelphia Queso Crema, McCormick Mermelada de Zarzamora, Bisquet. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi, Gamesa Crackets, Agua, Zumo de Limón, Huevo, Huevo, Ajo, Cebollas, Jitomate. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Lectura - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 7 minutos, Cocinar - 40 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Lavar Platos - 6 minutos, Tareas del Hogar - 36 minutos, Lavado de Ropa - 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de oquitzin_azcatl
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