|
6. Ay 22. Hafta 152. Gün
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 57,54g | Prot: 71,54g | Carbh: 151,18g.
Desayuno: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Kiraz Domates, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Almuerzo: Sütaş Light Yoğurt, Roka Marulu, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Tahıllı Simit. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Kereviz, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Muz, Danone Activia Sade. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|