Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2205 kcal
|
Grasa: 121,42g | Prot: 118,43g | Carbh: 161,55g.
Desayuno: Хлебопек Хлеб Многозерновой, Сыр Российский, Яичница. Almuerzo: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Картошка Тушеная, Курица с Грибами, Селедка под Шубой, Котлета Говяжья. Cena: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Селедка под Шубой. Pasa Bocas / Otros: Финик, Ironman Casein. más...
|
|
2943 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 58 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|