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weights
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 50,93g | Prot: 71,43g | Carbh: 214,96g.
Desayuno: Banana, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Wheat Bran Bread. Almuerzo: Almonds, Tangelo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cafe Steamers Asian Inspired Sweet Sesame Chicken (Healthy Choice). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Pork Loin (Tenderloin), Steamfresh Super Sweet Corn, Salad Dressing Mix Italian 0.7 Oz (Prepared). Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de anniebier
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