Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
791 kcal
|
Grasa: 17,95g | Prot: 88,79g | Carbh: 69,61g.
Desayuno: Укроп, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Соте. Cena: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
471 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 22 minutos, Apple Health - 23 horas y 8 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ananda_ja
|