Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2224 kcal
|
Grasa: 59,14g | Prot: 181,10g | Carbh: 250,89g.
Desayuno: Йогурт Домашний, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Смешанные Овощи (Замороженные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Скумбрия на Пару, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Красное Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|