|
24,5 yağ,51,9 su,38,8 kas, keton 0,5 , Akş:127
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 120,31g | Prot: 46,29g | Carbh: 21,30g.
Almuerzo: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Tarabya Kaşar Peyniri, Avokado, Sade Yağı, Salatalık, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Özfen Kayısı Ürünleri Günkurusu Kayısı Özfen. más...
|
|
3437 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 8 minutos, Yürüyüş bantı - 54 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|