|
я похудела на 4кг за 12 тренеровок
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 52,00g | Prot: 89,20g | Carbh: 179,40g.
Desayuno: Арахис, Изюм, Красное Яблоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе на Гриле, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Cena: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de izzadora35
|